ДОШКОЛЯТА: Физическое здоровье дошкольника. - Форум
Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
[Назад на главную страницу сайта Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Школьная психолого-педагогическая служба » Родителям » ДОШКОЛЯТА: Физическое здоровье дошкольника. (Что помогает, а что усложняет адаптацию в 1 классе)
ДОШКОЛЯТА: Физическое здоровье дошкольника.
gimnazy10Дата: Среда, 06 Февраль 08, 13:25 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 31
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Дошкольник. Физическое здоровье.
Что предстоит перед школой
Итак, маленькому труженику предстоят горы работы. Учеб¬ные программы действительно насыщены, впереди — напря¬жённая умственная работа. Пропустит малыш пару недель по болезни — значит, потребуется много труда и сил, чтобы дог¬нать ушедших вперёд одноклассников. Поэтому минимум за год до начала учёбы укрепляйте здоровье будущего ученика.
Согласно требованиям медиков, перед школой ребенок должен пройти обязательное обследование, за год до школы необходимо показать ребёнка участковому педиатру — в боль¬шинстве случаев доктор наблюдает ребёнка в течение несколь¬ких лет и хорошо знает, на что следует обратить внимание в первую очередь. Осмотрят будущего ученика и другие специ¬алисты. Закаливание и гимнастика по-прежнему остаются в списке мероприятий, необходимых маленькому человеку.
Обязательно обратите внимание на состояние носоглот¬ки. Всем известно, что такое аденоиды — разрастания лимфоидной ткани в носоглотке — они затрудняют носовое ды¬хание, вынуждают ребенка постоянно держать рот откры¬тым. Наличие аденоидных разрастаний может нарушать произношение ребёнка, ухудшать качество голоса, слуха. Если врач рекомендует удалить аденоиды, нужно обязательно сде¬лать это до начала школьных занятий, это избавит и вас, и ребёнка от ненужных проблем.
Необходимо проверить слух ребёнка. Если обнаружится снижение, лечить его следует до поступления в школу. Мо¬жет случиться так, что не удастся полностью восстановить слух малыша, тогда предупредите об этом классного руково¬дителя — это очень важно, ведь первоклассник должен быть посажен на такое место, с которого ему будет достаточно хо¬рошо слышно то, что говорит учитель.
Распространённым заболеванием у детей является хро¬нический тонзиллит — воспаление небных миндалин. Поста¬райтесь до начала школьных занятий уделить этому заболе¬ванию серьезное внимание.
Нельзя обойтись без визита к окулисту. Если будет выяв¬лено, что зрение ребёнка снижено, позаботиться об очках тоже надо до поступления в первый класс, ведь ребёнок дол¬жен привыкнуть к очкам заранее. Обязательно объясните
ребёнку, что в ношении очков нет ничего постыдного, отно¬ситься к этому нужно естественно. Помните, что дразнят только тех детей, которых это задевает!
Посещение стоматолога — всегда стресс для малыша (да и для многих взрослых людей). Конечно, о состоянии зубов полагается заботиться с самого раннего детства, но перед школой нужно проверить, нет ли у ребёнка больных зубов — ведь это источник хронической инфекции. Так что придётся или полечить зубы, или даже удалить. Полезен осмотр вра¬ча-ортодонта: проверка прикуса, посадки и роста зубов.
 
gimnazy10Дата: Среда, 06 Февраль 08, 13:25 | Сообщение # 2
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 31
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Подойдите ответственно к процедуре обследования малы¬ша перед школой, если будут выявлены отклонения в разви¬тии ребёнка, есть шанс их своевременного устранения. Врач-невропатолог поможет справиться с возбудимостью, нервоз¬ностью, заиканием, чтобы эти нарушения ребенку не мешали учиться. Логопед займётся исправлением дефектов речи. Их очень важно вовремя выявить и исправить, так как они ме¬шают общению и установлению контакта ученика с одноклас¬сниками и учителем, провоцируют неуспеваемость, особенно по русскому языку, чтению.
Нельзя начинать учебу без посещения врача-ортопеда. Нарушения опорно-двигательного аппарата — искривление позвоночника, плоскостопие, неправильная осанка — встре¬чаются сегодня едва ли не у каждого второго школьника. Поэтому, если ребенку назначено специальное лечение, гим¬настика, родителям придётся внимательно следить за вы¬полнением упражнений дома.
Все рекомендации и назначения врачей должны быть вос¬приняты очень серьёзно.
Какой же он, наш первоклассник? Учтите, что на седь¬мом году происходит бурный рост детского организма. За год ребёнок вырастает в среднем на 5-8 см, поправляется на 3-4 кг! К семи годам рост мальчиков колеблется от 120 до 130 см, девочек— от 115 до 130 см. Мальчик может весить от 22 до 30 кг, а девочка — от 20 до 28 кг. Дети становятся более ловкими, активнее двигаются, могут долго ходить пеш¬ком, шаги при этом равномерны, ритмичны, руки и ноги при ходьбе двигаются в такт. А как быстро могут бегать дети! Им уже доступны прыжки на одной ножке, на двух, буду¬щие первоклассники умеют разбегаться перед прыжком в

длину. Улучшается координация движений, их чёткость. Ребёнок уже может точно попадать при метании в цель.
 
gimnazy10Дата: Среда, 06 Февраль 08, 13:25 | Сообщение # 3
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 31
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Однако для занятий гимнастикой по-прежнему остаётся большой простор. Попробуйте регулярно выполнять неслож¬ные, но полезные упражнения, которые помогут ребёнку стать более ловким, выносливым, сильным. Лучше, если на гим¬настику найдётся время утром:
• 10 потягиваний;
• 10 шагов на месте;
• 10 прыжков на двух ногах;
• по 5 прыжков на каждой ноге;
• 10 поворотов туловища в стороны;
• 10 наклонов вперёд;
• 10 наклонов назад;
• по 5 наклонов в стороны;
• 10 приседаний;
• 10 вставаний на цыпочки;
• 10 шагов с опорой на наружный край стопы (косолапо);
• 10 подтягиваний коврика пальцами ног;
• 10 захватываний карандашей пальцами ног;
• 10 захватов мяча стопами.
Очень внимательно нужно следить за осанкой ребёнка. И во время занятий, и во время игры, и за столом не забывайте напо¬минать ребёнку, как правильно сидеть за столом. В школе учи¬тель будет приучать детей правильно сидеть во время урока, поэтому и дома проводите ту же политику, особенно обращайте внимание на то, чтобы спина ребёнка, когда он сидит, касалась спинки стула, предплечья свободно лежали на столе. Для ног приобретите подставочку, потому что согнутые в коленках ноги сидящего за столом ребёнка должны упираться в неё или в пере¬кладину стола, но перекладины имеются далеко не во всех сто¬лах. Удобно и полезно пользоваться партой — её конструкция соответствует требованиям, необходимым для соблюдения пра¬вильной позы при сидении. Учтите, что выполнение домашних заданий будет отнимать у ребёнка достаточно времени, сидеть за столом придётся подолгу, поэтому со всем вниманием отнеси¬тесь к оборудованию рабочего места первоклассника!
Прежде всего у ребёнка должен быть свой собственный стол, который будет выше локтя малыша, стоящего рядом, на 2-3 см. Слишком низкий стол приведет к нарушению осан¬ки, высокий — к искривлению позвоночника.
Если школьные принадлежности будут горой свалены на рабочем столе, а выполнение домашнего задания будет сопро¬вождаться поисками нужной вещи — трудно рассчитывать на хорошую успеваемость. Потратьте некоторое время на то, что¬бы помочь первокласснику определить для разных предметов свои места, помогите запомнить, куда что класть, где что на¬ходится. Когда все уроки сделаны, следует навести на столе порядок, собрать портфель для завтрашнего учебного дня.
 
gimnazy10Дата: Среда, 06 Февраль 08, 13:26 | Сообщение # 4
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 31
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
На столе ребёнка еще могут лежать его игрушки. Наш школьник мал, любимый мишка, машинка или кукла помо¬гают ему во время занятий. Конечно, для игры требуется определённое место, но не стоит слишком резко отрывать ребёнка от его «старых» друзей.
И ещё об одном очень важном моменте. За столом, при не¬достаточном освещении, ребёнку придётся ниже склоняться к тетради или книге, приглядываться, напрягать зрение, а это приведёт к зрительному утомлению и усталости. Сколько де¬тей испортили себе зрение, читая при тусклом свете! Дневной свет должен падать слева, тогда тень от руки не будет лежать на тетради, слева поставьте и настольную лампу, свет не дол¬жен рассеиваться — приготовьте лампу с «глухим» абажуром. Мощность лампочки должна быть 40-60 ватт. Как определить наиболее оптимальное расстояние от глаз до тетради или кни¬ги? Кончики пальцев руки ребёнка, поставленной на локоть, должны свободно доставать до виска — при соблюдении этих параметров зрительное утомление будет минимально.
Для ношения школьных принадлежностей лучше подой¬дёт рюкзачок — его ребёнок носит за плечами, это выраба¬тывает правильную осанку и развивает грудную клетку. Руки, оставаясь свободными в таком положении, легче удержива¬ют равновесие. Ребёнку легко идти, легче дышится.
В течение последнего дошкольного года постарайтесь со¬здать для будущего ученика режим, близкий к школьному. Особенно это касается времени, отводимого на сон. Уклады¬вайте ребёнка спать не очень поздно, чтобы утром он просы¬пался рано, тогда и подниматься в школу будет не так труд¬но и сна для того, чтобы набраться сил, будет хватать.
 
Форум » Школьная психолого-педагогическая служба » Родителям » ДОШКОЛЯТА: Физическое здоровье дошкольника. (Что помогает, а что усложняет адаптацию в 1 классе)
Страница 1 из 11
Поиск: